С сексом после родов, как известно, нужно повременить. Желательно возвращаться к половой жизни после осмотра и разрешения врача.

Почему нет желания и что делать?

Часто у женщин после родов пропадает желание заниматься любовью. Самые распространенные жалобы:

  • болевые ощущения (из-за эпизиотомии, разрывов, швов, повышенной чувствительности, отечности)
  • усталость
  • послеродовая депрессия
  • снижение уверенности в себе

Если врач уже разрешил заниматься сексом после родов, ваш партнер проявляет инициативу, а вы не хотите близости, важно найти подходящее решение. Конечно, партнер должен вас понимать, но и вы должны понимать его. Честно поговорите с супругом и обсудите ситуацию. Часто кроме физиологических причин важны и психологические. Важно это осознавать.

Как договориться?

Чего делать не стоит:

  • понукать (забота о ребенке безусловно важна, но оцените и то, что делает супруг. Например, если он пропадает на работе, то для того, чтобы обеспечить вас всем необходимым)
  • говорить с позиции жертвы (вы же понимали, что материнство — не самое легкое занятие)
  • злиться (это не улучшит ваших отношений. Вам тяжело привыкнуть к новой для себя роли, вашему супругу — тоже. Проявите понимание).

Постарайтесь объяснить то, что с вами происходит. Не упрекайте любимого, просто спокойно поговорите. Скажите, что любите его и с удовольствием займетесь с ним любовью, но не сейчас. Объясните ему почему у вас нет желания. Только не говорите прямо: «Я тебя не хочу». Мужчины воспринимают отказ в сексе как то, что вы отвергаете его самого. Поэтому, будьте аккуратны со словами. Старайтесь употреблять слова вроде: «понимаешь», «знаешь» и пр. Возможно, в ходе разговора вы сможете найти решение проблемы.

Не относитесь к мужу как к озабоченному сексом человеку. То, что он хочет вас — это нормально, даже нет — прекрасно. Ведь если у вас есть комплексы по поводу вашей изменившейся фигуры — это показывает, что он любит вас такой, какая вы есть. Каждому человеку хочется любви, а секс — это проявление любви и заботы. Поэтому, постарайтесь понять его желания и найти какой-то компромисс.

 

Если вы не хотите заниматься сексом из-за усталости

Попросите супруга о помощи: «дорогой, пойми, я очень устаю, поэтому у меня совершенно нет сил на то, чтобы уделить тебе внимание. Я очень люблю и хочу тебя. Пожалуйста, не обижайся. Если бы ты мог мне немного помогать по хозяйству, например, ходить в магазин, помогать в уборке, иногда давать мне возможность отдохнуть, у меня было бы больше сил, чтобы следить за собой и уделять время нашим отношениям.»

По сути, забота о маленьком ребенке — это женское занятие. Мужчинам гораздо сложнее дается этот процесс. Когда малыш станет уже более взрослым и с ним можно будет договариваться более «мужским», т.е. логичным образом, все встанет на свои места и супруг, скорее всего, начнет проявлять больше заботы и любви. Но это будет позже. А пока не требуйте от него ничего, просто просите. Так вы сможете сохранить хорошие отношения, а вскоре муж сам начнет проявлять инициативу. Главное — поощряйте его деятельность, поменьше критикуйте. Если надо — просто советуйте, спокойно, миролюбиво.

Старайтесь искать возможность для того, чтобы побыть наедине с супругом. Многие женщины настолько окунаются в новую жизнь, что совершенно забывают о супруге. А ведь он живой человек, ему также важна ваша любовь. Поэтому многие мужчины начинают как будто ревновать к собственным детям. Раньше вся забота и ласка доставалась им, а сейчас их любимая жена занята только ребенком. Она уже не старается понравится, готовит не вкуснейшие ужины, а детские пюрешки. Вечерами, встречая с работы, она не восхищается его личностными или профессиональными качествами, а рассказывает только о пеленках-распашонках. Конечно, вам тяжело, и вы счастливы от того, что у вас появился ребенок. Но представьте ситуацию глазами вашего мужа. Важно дать ему понять, что вы по-прежнему любите его.

Он и Она

Если вы переживаете из-за своей фигуры

Многие женщины после родов начинают комплексовать. Дескать, изменилась фигура, былые формы уже не вернуть… И, естественно, они начинают стесняться своего тела. Им не хочется показывать себя любимому. А вдруг ему не понравится? А что если он посчитает меня толстой? А что если он заметит растяжки на бедрах? Женщина накручивает себя и не то что не хочет, она уже даже не может заставить себя лечь в постель и заняться любовью.

Попробуйте, опять же, поговорить с мужем. Расскажите о своих страхах и комплексах, попросите его о поддержке. Возможно, вы сильно преувеличиваете свои недостатки. Если же вы на самом деле набрали очень много лишних кг, начните следить за собой. Только, прошу вас, не изнуряйте себя жесткими диетами. После родов состояние волос, ногтей и кожи у многих и так оставляет желать. Если же вы еще будете плохо питаться, то отражение в зеркале вам будет нравится еще меньше. Да и сил вам нужно много. Если кормите малыша грудью — вообще забудьте про диеты. Главное — здоровье вашего ребенка.

Чтобы привести себя в порядок, постарайтесь создать условия для отдыха. Это, конечно, крайне сложно, но реально. Спите, когда спит малыш. Пейте много жидкости, старайтесь больше двигаться. Чаще гуляйте — это полезно для вас обоих. Проконсультируйтесь с диетологом и подберите оптимальный режим питания. По возможности, выделите время на какие-то занятия спортом. Хотя бы на утреннюю зарядку нужно найти силы. Если вы каждый день будете совершать маленькие действия, это даст намного лучший результат, чем если будете действовать наскоком.

Еще попросите мужа чаще делать вам комплименты. Принимайте их с благодарностью. Это поможет вам вернуть былую уверенность в себе. Также советую начать заниматься какими-нибудь практиками по принятию себя. Если вы принимаете себя и свое тело такими как они есть, все начинает налаживаться. Например, советую почитать Луизу Хей.

Если секс после родов причиняет боль

Возможно, вы слишком рано решили вернуться к половой жизни. Посоветуйтесь с гинекологом. Если же прошло много времени, а боль все еще дает о себе знать, тут возможны варианты. В первую очередь, лучше вновь пройти осмотр. Возможно, сохранился воспалительный процесс. Если все нормально, причина может быть в сухости влагалища. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Секс после родов должен приносить удовольствие, поэтому терпеть не надо.

Один из вариантов решения — применяйте любриканты. Благо, в наше время полно различных гелей, в т.ч. вкуснопахнущих, возбуждающих, согревающих, охлаждающих и пр. Также можно попробовать сильнее возбудиться — попросить партнера уделить больше внимания ласкам, объяснить как именно вы хотите.

Если муж очень хочет секса, а после родов прошло совсем мало времени

Желания супруга важно уважать и, если есть возможность, удовлетворять. Если у вас были тяжелые роды, не стоит заниматься любовью по первому наитию. Вы можете, например, сделать супругу минет или просто поласкать его. По крайней мере, это намного лучше, чем полный отказ в «доступе к телу».

Одним словом, слушайте врачей, свое сердце и старайтесь объясниться и договориться с партнером. Тогда ваша жизнь будет более счастливой, а секс после родов принесет только удовольствие.

 

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять и расскажите друзьям!

0